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膝が痛い

一昨日の夜くらいから右膝が痛い。昼間に壁に行った時は痛みは感じなかったのだけど、寝る前に膝が痛いことに気がついた。それからはずっと違和感がある。特に屈伸運動時の曲げて立ち上がる時、伸ばしきった時が痛い。以前も一度膝を痛めたことがあった。脚さばきが雑でホールドに膝を激しくぶつけて青くなった。1週間程、階段の上り下りが厳しかった。しかし今回は原因はよくわかってない。ぶつけた記憶もないし、捻るような動きをした記憶もない。

とりあえずレストして様子をみることにする。