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左肘が痛い

先週くらいから左肘が痛い。掌を自分に向けて曲げた時と、腕を伸ばして掌を上にひねっていく(反時計回りに腕をひねる)と痛い。 多分ロックしながら次のホールドを取りに行く動きをやりすぎたんじゃないかと思ってる。なんかあの動き好きなんだよな…。 そして痛みがあった日から連続して3日も登ったのが1番良くない。無理すると結局こういうことになるからレストする時はちゃんとレストすることを心がけよう。ちなみにまだ病院には行けてなくて、ちゃんと行ったほうがいいなと思いつつ仕事もあるしで後回しになってしまっている…。これも良くなさそう。また経過を書いていきたい。とりあえずしばらくはお休みします。